Auto Cabin Air Filter – Apakah Mobil Anda Memiliki Satu?

Tahukah Anda bahwa beberapa autos memiliki filter udara kabin, "pembersih udara" yang dibangun di dalam sistem AC (AC)?

Survei industri aftermarket telah menunjukkan bahwa mayoritas pemilik kendaraan tidak menyadari fitur ini dan apakah mobil atau truk mereka memiliki filter udara kabin.

Filter ini telah ditambahkan ke kendaraan dalam 20 tahun terakhir tanpa banyak publisitas. Ditempatkan pada mobil Eropa pada pertengahan 1980-an, filter udara kabin mulai muncul di mobil dan truk AS sekitar tahun 1995. Sekarang filter udara kabin umum di mobil Amerika dan Asia.

Filter kabin tidak memiliki ukuran standar, spesifikasi, teknologi, atau bahan. Bahkan tidak ada terminologi standar.

Banyak mobil berjalan dengan filter kabin kotor dan tersumbat. Pendingin udara dan kinerja pemanasan akan terdegradasi dan di dalam kualitas udara akan menderita jika filter tidak dilayani. Ketika tidak ada layar pra-filter, daun, ranting, dan kotoran akan menyumbat media filter. Kotoran jalan akan mengubah filter putih menjadi hitam jelek sekitar 12.000 mil.

Di mana Filter Udara Kabin saya?

Jika Anda mengendarai mobil tahun 2000 atau yang lebih baru, mobil itu mungkin memiliki filter.

Penggantian kadang-kadang tercakup dalam buku manual pemilik. Namun, banyak manual yang paling tidak masuk akal, menggiring konsumen ke departemen layanan dealer dengan harga tinggi.

Staf meja layanan dealer harus dapat memberi tahu Anda apakah mobil Anda memiliki filter udara kabin.

Mereka mungkin mengenakan biaya dari $ 50 hingga $ 130 untuk menggantikannya. Tetapi bahkan jika harga ini tampaknya dapat diterima untuk Anda, silakan baca terus. Tidak semua filter pengganti memurnikan udara kabin mobil dengan sama baiknya.

Tidak ada daftar model mobil dengan atau tanpa penyaringan udara interior yang tersedia. Parahnya lagi, model mobil yang diberikan mungkin memiliki opsi yang diinstal atau tidak, tergantung di mana ia dijual atau dibangun, yang menggerakkan kereta api terpasang, dan faktor lainnya.

Situs web pabrikan filter akan memiliki daftar pengganti dengan membuat, model, dan tahun. Jika Anda tidak menemukan mobil Anda terdaftar setelah berselancar di beberapa ini, Anda mungkin tidak memiliki filter kabin.

Filter udara kabin sering ditemukan di belakang panel akses di perumahan saluran AC, di bawah tudung atau di dalam kabin. Ini akan sering berada di sisi penumpang.

Di dalam kabin, kartrid filter dapat diakses melalui atau di bawah kotak sarung tangan. Di bawah tenda, periksa firewall dekat kotak pleno AC untuk pengencang yang mungkin menahan housing filter udara kabin. Banyak filter terletak di bawah cowl.

Kerudung berada di luar lis logam dengan kisi-kisi ventilasi dan wiper kaca depan yang melewatinya, di bawah kaca depan. Beberapa instalasi filter udara kabin memerlukan penghilangan sebagian atau seluruh penutup. Tanda umum adalah asimetris 2 bagian, dengan bagian yang lebih pendek di sisi penumpang.

Dua jenis media filtrasi kabin udara dijual di pasaran: filter tahap tunggal dan ganda. Sebuah filter partikulat satu tahap, mungkin hanya kertas, adalah umum dalam instalasi peralatan asli.

Filter Single Stage

Filter satu tahap ini menjebak debu udara yang lebih besar, jelaga terbesar, dan alergen besar seperti serbuk sari.

Filter udara kabin premium biasanya menggunakan keset serat bermuatan elektrostatis untuk mempertahankan partikel di udara. Meskipun jauh lebih baik daripada kertas biasa, ini bukan filter udara HEPA. Ukuran partikel apa yang mereka lepaskan?

Evaluasi filter kabin mobil dimulai sekitar ukuran 10 mikron, dengan efisiensi filtrasi partikel jatuh dengan cepat dalam ukuran partikel yang lebih kecil dari 3 mikron. Beberapa efisiensi partikel daftar penjual dan mereka yang mungkin mengatakan: "Cabin Air Filter dapat menangkap partikel udara yang lebih besar dari 3 mikron."

Produk berkualitas menangkap partikel sekecil satu mikron, tetapi dengan efisiensi yang lebih rendah, seperti 30%. Bahkan yang terbaik tidak dapat menghilangkan partikel sub-mikron yang berbahaya.

Banyak media filter satu tahap standar yang lemas, tanpa tepi yang kaku untuk mengamankan filter dengan kuat di ruang saluran atau pleno. Ini memungkinkan udara kotor untuk memotong.

Bypassing sering secara sengaja direkayasa untuk melindungi komponen AC downstream dari beban berlebih.

Beberapa Filter Panggung

Filter udara mobil multi-layer, biasanya menggunakan beberapa karbon aktif, mengurangi gas dan bau beracun. Tes klaim pembangun telah menunjukkan tingkat karbon monoksida berkurang dengan model filter multi-tahap, tapi saya pikir ini adalah karena asupan terbatas daripada penghapusan karbon monoksida yang sebenarnya.

Beberapa tahapan pada filter kualitas dapat memiliki lapisan ukuran progresif seperti prefilter dalam pembersih udara ruangan. Lapisan karbon menjadi yang terakhir. Lebih banyak tahapan pasti lebih baik. Model terbaik memiliki framing yang kuat dan tepi yang disegel.

Filter arang 5 tahap berkualitas tinggi mungkin berharga $ 20 hingga $ 35, sekitar dua kali lipat penggantian peralatan asli. Ini adalah harga yang sangat kecil untuk udara yang lebih sehat di kabin.

Penggantian Filter Rip-Off

Kondisi mengemudi akan menentukan masa pakai filter udara kabin. Polusi perkotaan dan / atau debu pedesaan membutuhkan perubahan yang sering.

Penggantian filter disebut ketika aliran udara berkurang menurunkan AC, defroster, dan keluaran pemanas, tetapi filter harus ditukar jauh sebelum ini diperhatikan. Bau dari saluran AC dapat menjadi sinyal. Manual pemilik biasanya merekomendasikan penggantian sekitar 15.000 mil.

Bisakah Saya Melakukannya Sendiri?

Do-it-yourselfers dan mekanik pohon bayangan tidak akan memiliki masalah dengan 99% instalasi filter udara kabin. Beberapa mungkin memerlukan penghapusan unit penghapus sisi penumpang.

Memasang filter kabin bisa menjadi pekerjaan 20 detik yang dapat dilakukan siapa saja, seperti membuka dan menutup laci dapur. Tetapi beberapa dapat membutuhkan 30 menit waktu seorang mekanik.

Sementara operator quick-lube lambat untuk menangkap, jurnal industri sekarang melaporkan bahwa filter udara kabin adalah layanan upsale margin tertinggi mereka. Ini adalah kemiringan baru di scam minyak mentah stasiun servis lama.

Pekerja dilatih untuk melihat model kendaraan dengan yang paling mudah untuk mengubah media filter udara kabin. Mereka menawarkan filter baru yang lebih rendah hanya untuk driver dari model-model mobil. Biayanya kurang dari departemen servis dealer, tetapi berlebihan untuk pekerjaan mudah yang dilakukan.

Penting untuk mendapatkan filter yang tepat untuk aplikasi. Operator yang apik terkadang akan menggantikan media filter udara yang tidak pas dan murah.

Jika Anda tidak cenderung secara mekanis, saya sarankan untuk menggunakan media filter multi-tahap premium dan amati prosesnya untuk mempelajari berapa banyak waktu yang diperlukan.

Saya merekomendasikan pertukaran sering filter udara kabin peralatan asli, menggunakan 5 tahap produk aftermarket berkualitas premium.

Apakah mobil Anda memiliki penyaringan udara kabin peralatan orisinal atau tidak, harap pertimbangkan pemurni udara mobil aftermarket.

Apa Satu Hal yang Lebih Sulit Dilakukan daripada Menghasilkan Uang?

Berpegang pada uang lebih sulit daripada menghasilkan uang.

Uang di tangan Anda licin, dan sangat sulit dipahami. Pernahkah Anda mengalami fenomena ini? Baca cerita pemenang lotere. Baca kisah sedih orang-orang biasa tiba-tiba mendapatkan rejeki-tak-terduga besar. Sebagian besar pemenang lotere bangkrut dalam beberapa tahun setelah menerima jutaan secara tunai. Jutaan … bukan apa-apa. Dalam waktu yang singkat.

Luar biasa.

Bagaimana ini bisa terjadi?

Ini adalah prinsip yang diajarkan oleh para pemikir terbaik dalam sejarah, dan tidak pernah lebih baik diucapkan daripada oleh penulis Pengkhotbah:

"Ketika hal-hal yang baik meningkat, mereka yang mengkonsumsi mereka meningkat. Jadi apa keuntungannya bagi pemiliknya kecuali untuk dilihat?" Pengkhotbah 5:11

Jika Anda menghasilkan sepuluh dolar, Anda akan menemukan sesuatu yang harganya sepuluh dolar, atau lebih, hampir seketika. Apakah ini tidak benar? Jika Anda menghasilkan seratus dolar, sesuatu harus dibayar yang membutuhkan seratus dolar, atau lebih. Jika Anda membuat lima ratus …

Dan hal yang sama berlaku jika Anda menghasilkan $ 1000, $ 10.000, atau $ 1M atau lebih … untuk jumlah berapapun.

Tidak peduli siapa Anda, atau apa penghasilan Anda, apa pun uang yang Anda dapatkan akan mencari rumah – jauh dari Anda. Itu fakta kehidupan. Menjaga kekayaan dalam kepemilikan Anda adalah salah satu hal tersulit yang harus dilakukan, selamanya.

Saya yakin ada beberapa alasan untuk ini:

Uang Paling Menyenangkan Saat Dibelanjakan

Kami suka menghasilkan uang, tetapi kami juga suka menghabiskannya. Mengapa? Karena itu membuat kita merasakan cara tertentu. Menghabiskan memberi kita sensasi yang kita nikmati. Jika kita membayar tagihan dengan itu, kita merasa aman, dan damai. Jika kita membeli barang dengan itu, kita merasa berhasil, atau mewah, atau keren. Jika kita menginvestasikannya, kita merasa cerdas.

Uang Yang Diinginkan Oleh Semua Orang Juga

Uang di saku Anda adalah uang TIDAK di saku orang lain. Jika seseorang itu menginginkannya uang Anda (yang dia lakukan, jika Anda bertanya-tanya), dia akan mencoba mendapatkannya. Dia akan menjual sesuatu kepada Anda, atau mengirimi Anda tagihan, atau menuntut Anda, atau mungkin mencuri dari Anda. Semua orang ingin apa yang menjadi milik Anda sama seperti Anda.

Uang Diperlukan untuk Keberadaan

Anda mungkin tidak memiliki karton penuh uang tunai di garasi Anda, bukan? Bagaimana dengan panci dan wajan di dapur? Nggak. Anda tidak, dan saya juga tidak. Tapi, kami punya sesuatu bernilai banyak uang tunai di garasi dan dapur kami. Ribuan. Kami menyimpan hal-hal lain di sana karena hal-hal itu tidak diperlukan untuk hidup. Tapi, uang DIPERLUKAN. Kita harus memilikinya untuk membelanjakannya, jadi kehilangan itu terjadi tepat di samping memperolehnya.

Apa artinya semua ini bagi seseorang yang ingin hidup dengan bijaksana? Ya, saya yakin ada beberapa prinsip yang diajarkan dalam Alkitab yang menunjukkan kepada kita perspektif yang benar tentang uang. Jika kita melihat uang dengan benar, itu sifat sementara akan mempengaruhi kita kurang.

  1. Jangan suka uang. Jika Anda menyukai uang, kehilangan itu akan merobek hati Anda. Kami diberitahu untuk mencintai Tuhan, dan mencintai orang. Tetapi untuk mencintai uang menciptakan banyak, banyak masalah yang sama sekali tidak perlu. I Timotius 6:10
  2. Ketahuilah kondisi keuangan Anda. Ini sangat penting untuk menjadi pelayan yang bijaksana dari apa yang telah diberikan Allah kepada Anda. Baik itu bisnis Anda atau akun bank pribadi Anda, menyadari hal itu dan mengurusnya memungkinkan Anda untuk membuat pilihan yang baik dengannya. Amsal 27:23
  3. Berikan uang Anda. Berikan dengan bijaksana, di mana pun Anda melihat kebutuhannya. Ini bagian dari menjadi pelayan yang baik. Tidak percaya padaku? Maka saya menantang Anda untuk mencobanya. Ada misteri yang hampir tidak dapat dijelaskan dalam memberikan apa hak Anda untuk dijaga. Jika Anda rela melepaskannya, Anda membatalkan kutukan untuk mencoba mempertahankan uang dan selamanya kehilangannya. Ya, saya mengerti bahwa ini menentang penjelasan … TAPI SANGAT BEKERJA! Amsal 22: 9

Intinya, ketika semua telah diucapkan, adalah ini: sementara uang adalah bagian penting dari kehidupan kita, hidup kita seharusnya tidak pernah menghasilkan uang. Ada jauh lebih banyak untuk hidup! Ketika uang menjadi idola bagi kita, pembuatannya menjadi menyakitkan, kehilangannya bahkan lebih menyakitkan, dan itu tidak akan pernah memuaskan.

Hanya Tuhan yang benar-benar memuaskan. Mari berpegang pada kebenaran itu.

Sejarah VW Beetle – Salah Satu Mobil Klasik Dunia

VW Beetle adalah salah satu mobil paling terkenal dalam sejarah. Kumbang keluar awalnya pada tahun 1938, dan telah diproduksi dalam satu bentuk atau lain untuk sebagian besar tahun-tahun dari 1938 hingga 2003. VW Beetle tanpa diragukan lagi adalah salah satu mobil paling klasik dalam sejarah. Dan sejarah VW Beetle memang menarik.

Ide asli untuk VW Beetle, atau yang juga dikenal sebagai VW Bug, berasal dari Adolf Hitler. Dikatakan bahwa dia memiliki gagasan "mobil rakyat" pada tahun 1924 ketika dia berada di penjara. Dia menginginkan sebuah mobil yang dapat dibeli oleh siapa saja, dan juga untuk membantu masalah pengangguran yang ada di pos WW1 Jerman. Pada tahun 1933 partai Nazi berkuasa dan Hitler mengangkat masalah membangun jalan-jalan khusus untuk mobil rakyat, dan pada tahun 1933 pemerintah memulai program pembangunan "autobahn" untuk pengemudi Jerman. "Volkswagon" (VW) adalah nama Jerman untuk mobil rakyat.

Hitler menginginkan proyek desain untuk Beetle dimulai dan memberikan pekerjaan itu kepada Ferdinand Porshe, yang kemudian menjadi sangat terkenal untuk mobil "Porsche" yang memuat namanya. Hitler menetapkan beberapa kriteria, termasuk kecepatan tertinggi 62 mph (100 kmh), setidaknya 42 mil untuk konsumsi bahan bakar galon, mampu mengangkut setidaknya 2 orang dewasa dan 3 anak-anak dan untuk dapat menjual kurang dari apa yang ada di waktu setara dengan 86 pound (mata uang Inggris).

Maka dimulailah sejarah VW Beetle, bisa dibilang mobil paling terkenal dalam sejarah.

Pertanyaan besar adalah mesin yang akan digunakan dan penempatan mesin, dan pada tahun 1935 seorang insinyur Austria datang dengan desain untuk mesin empat datar, Porshe setelah sebelumnya memutuskan bahwa mesin harus dipasang di belakang. Mesin ini adalah mesin berpendingin udara, dan murah untuk dibangun, dan mesin ini didukung ratusan ribu kumbang selama 40 tahun ke depan.

Dan nama itu bahkan berasal dari Adolf Hitler. Dia menyebutkan sebuah mobil yang akan "terlihat seperti kumbang" jadi itu baik ramping, dan karenanya nama "Beetle". Lalu "Bug". Dan sejarah VW Beetle mencatat bahwa bentuk tubuh itu sedikit berubah selama beberapa dekade.

Gaya dasar VW Beetle berubah sedikit selama beberapa dekade, meskipun tentu saja ada banyak model yang berbeda, tetapi setiap model memiliki bentuk kumbang dasar yang sama, dan mesin juga sedikit berubah. Pembuatan Volkswagen Beetle berhenti pada tahun 1980, pada titik mana mobil ini menjadi mobil paling populer di dunia.

VW Beetle bukanlah mobil tercepat di dunia. Ini akan, secara teknis, melakukan 0 – 50 mph dalam 13 detik, sedikit lebih lambat daripada kebanyakan mobil hari ini, tetapi memiliki fitur lain yang membuatnya populer. Itu murah untuk membeli dan menjalankan, mudah untuk dikerjakan dan dapat diandalkan. Itu hanya motor kecil dan, meskipun awalnya diperlukan oleh Hitler untuk melakukan 42 mpg, sebenarnya melakukan sedikit lebih dari 30 mpg. Itu, bagaimanapun, masih sangat baik dibandingkan dengan banyak mobil modern.

Itulah sejarah dasar VW Beetle. Itu dan merupakan salah satu mobil klasik dunia. Ini melahirkan seluruh generasi mobil-mobil kecil yang hebat, seperti VW golf, dan menjual ratusan ribu. Ini juga menjadi dasar dari banyak kendaraan lain. Misalnya banyak kendaraan seperti dune buggies didasarkan pada chassis VW Beetel sederhana.

Sejarah Beetle adalah salah satu yang menarik. Dan bagi mereka yang tertarik memiliki VW Beetle, masih ada berbagai kumbang bekas yang berkualitas baik. Dan ada banyak Beetle dan klub mobil yang dipulihkan tak terhitung jumlahnya dengan banyak pemilik Beetle.

Jadi, jika Anda ingin sepotong sejarah mobil Anda sendiri, ambil VW Beetle. Sejarah VW Beetle telah menunjukkannya sebagai salah satu mobil hebat dunia.

Dell Inspiron 15 3000 Panduan untuk Salah Satu Laptop Pengganti Desktop & Semua Penawaran Terbaik

Semua orang menginginkan laptop hiburan yang bagus yang tidak membutuhkan banyak uang. Dell adalah merek yang selalu dikirimkan – terutama dengan seri Inspiron 15. Laptop 15,6 inci ini dapat didefinisikan sebagai pengganti desktop anggaran yang akan menyelesaikan pekerjaan tanpa ribut-ribut. Meskipun bukan iblis kecepatan, Dell Inspiron 15 3000 masih lebih baik daripada banyak laptop lain dalam kisaran harganya.

Kualitas build kuat, dan keyboard dan touchpad menawarkan respon yang baik. Basis dan penutup telah dipelintir lebih dari 25.000 kali untuk memastikan daya tahan. Bagian interior terlindung dengan baik. Tepi laptop ini memiliki fitur glossy dan layarnya dilengkapi dengan resolusi 1366 × 768 dan teknologi LED backlit dari Truelife. Layar tajam memberikan sudut pandang lebar yang mengesankan. Anda juga dapat mengharapkan suara yang luar biasa dengan speaker terintegrasi dan perangkat keras Gelombang MaxxAudio.

Ada tingkat kinerja yang baik dengan prosesor juga. Laptop Dell ini dilengkapi dengan prosesor Intel Core i3 (2.1GHz) dan memori 8GB (DDR3L SDRAM). Laptop rata-rata hanya memiliki 4GB – 6GB RAM. Tidak hanya mampu menangani tugas sehari-hari, itu juga dapat menangani Photoshop dan aplikasi multimedia lainnya dengan baik untuk laptop harganya.

Anda tidak akan dapat memainkan banyak permainan di Dell Inspiron 15 3000, karena tidak dimaksudkan untuk menjadi laptop game. Tetapi masih menjalankan beberapa game yang kurang menuntut dengan sangat baik. Dengan 1TB ruang penyimpanan pada hard drive SATA, ada lebih dari cukup ruang untuk menyimpan file, dokumen, gambar, video, dll.

Teknologi Nirkabel dan Pembaca Kartu di Dell Inspiron 15 3000

Opsi nirkabel terbaru memungkinkan Anda mempertahankan koneksi yang cepat dan kuat dengan jangkauan luas. Ada juga teknologi nirkabel Bluetooth 4.0, yang memungkinkan data nirkabel jarak pendek untuk mentransfer hingga 30-kaki dengan perangkat Bluetooth lainnya, seperti smartphone dan printer.

Dengan pembaca kartu memori 3-in-1, Anda dapat mentransfer semua gambar digital, lagu, video, dan file lainnya ke dan dari PC. Ini sangat berguna untuk perangkat yang tidak memiliki Bluetooth. Pembaca mendukung kartu SDXC, SD, dan SDHC.

Fitur tambahan termasuk Intel HD Graphics 5500, optical drive, keypad numerik, dukungan HDMI, beberapa port USB 2.0 dan 3.0, dan slot Kensington Lock.

Akhirnya, masa pakai baterai harus disebutkan dalam ulasan Dell Inspiron 15 3000 ini. Laptop ini menyediakan hingga tujuh jam masa pakai baterai, tergantung pada berapa banyak aplikasi yang Anda coba jalankan. Untuk melakukan tugas-tugas khusus, Anda dapat mengharapkan rata-rata lima jam atau lebih daya baterai per pengisian daya.

Apakah Anda pernah berbelanja di internet mencari laptop baru? Dell adalah cara untuk pergi – terutama dalam hal keterjangkauan. Dengan Dell Inspiron 15 3000 kupon, Anda tidak akan menemukan kesepakatan yang lebih baik. Waktu untuk membeli sekarang, sementara beberapa penawaran hebat dan kode promo tersedia.

Albufeira – Dua Kota, Satu Resort

Ketika orang berpikir tentang wilayah Algarve, di pantai selatan Portugal, resor yang paling populer dan terkenal kemungkinan besar adalah Albufeira, setidaknya dengan pengunjung dari Inggris yang bahasanya diucapkan secara luas dan perdagangannya sangat penting untuk kesejahteraan ekonominya. . Orang-orangnya yang ramah, pantai-pantainya yang indah dan iklimnya yang hangat bahkan selama bulan-bulan musim dingin berarti tidak pernah kekurangan pengunjung dari iklim utara yang lebih keras.

Tetapi mereka yang akrab dengan Albufeira akan tahu bahwa sebenarnya kota-kota yang berbeda menyatu menjadi satu resor. Yang pertama adalah gemilang dengan pesona dan karakter Iberia meskipun popularitasnya dengan turis, sementara yang kedua lebih terkenal karena kehidupan malamnya. Ini diberi nama, masing-masing, Kota Tua dan Kota Baru.

Kota Tua

Sebagian besar pejalan kaki, dengan jalan-jalan kuno berbatu yang dipenuhi dengan restoran, bar dan kafe yang terkadang menghadap ke laut, pelanggan bersantai di meja di trotoar lebar menikmati masakan lokal di bawah sinar matahari, atau mungkin "kekaisaran" atau bahkan "caneca" dari minuman lokal. Pengunjung ke Kota Tua dapat melakukan perjalanan dengan bus sebelum berjalan ke area perbelanjaan bersejarah.

Meskipun semakin berkembang dalam beberapa tahun terakhir, Kota Tua tetap mempertahankan suasana desa yang membuatnya begitu populer dengan para pengunjungnya. Kedekatan toko-toko ke jalur sibuk membuat suasana yang menarik, dan alun-alun pusat dikelilingi oleh pohon-pohon yang menguasainya dengan "nuansa" Eropa selatan yang otentik dan khas.

Kota Baru

Kota Baru, sebaliknya, adalah di mana semuanya terjadi, terutama ketika matahari terbenam. Kabupaten São João menjadi tuan rumah "Jalur" yang terkenal dan, bersama dengan Montechoro yang menjadi patokannya, adalah sesuatu dari totem bagi kaum muda yang mencari kegembiraan, minuman murah, dan aksi malam.

Pada siang hari, Strip lebih dikenal karena banyak toko kado (dan sangat identik), tempat para pedagang lokal bersaing untuk membuang barang-barang mereka untuk mengunjungi wisatawan. Itu juga dipenuhi dengan restoran di berbagai mengesankan menawarkan masakan lokal, Inggris dan kadang-kadang eksotis.

Di ujung selatan the Strip, jalan turun menuju Praia Oura yang indah, yang diabaikan oleh restoran terbuka dan dinikmati oleh penggemar olahraga air.

Tidak Ada Penghalang Bahasa

Sebagian besar pedagang Albufeira berbicara bahasa Inggris. Dan sementara itu bisa menjadi sopan santun yang baik untuk mencoba belajar setidaknya frasa aneh dalam bahasa Portugis, sebagian besar penduduk setempat tampaknya sebenarnya lebih suka berkomunikasi dengan pengunjung dalam bahasa Inggris.

Daya tarik Algarve bagi wisatawan Inggris tidak berkembang secara kebetulan. Persahabatan bersejarah antara kedua negara ini terlihat di mana-mana, dan perpaduan unik dari budaya lokal dan pengaruh Inggris adalah apa yang membuatnya istimewa bagi begitu banyak pengunjung.

Ubah Satu Hal Untuk Menghasilkan Hasil Lebih Baik Dibawah Tekanan

John Hypothetical sedang menghadapi ujian besar, dan banyak yang menunggangi hasilnya. Dia mempersiapkan dengan baik untuk ujian, tapi dia sangat gugup. Ketika hari besar tiba, dia bisa merasakan jantungnya berdebar kencang. Terlepas dari semua persiapannya, John tersedak.

Emily Imaginary memiliki ujian besar yang sama, dengan konsekuensi yang sama terhadap hasil. Dia juga mempersiapkan dengan baik dan juga sangat gugup. Ketika hari besar tiba, dia bisa merasakan jantungnya berdebar kencang. Tapi tidak seperti John, Emily ikut ujian.

Sekarang, quiz cepat: Dalam skenario ini, siapa yang akan Anda pilih: John atau Emily?

Ketika Anda berada dalam situasi tekanan tinggi, dengan banyak menunggangi hasil, Anda ingin menjadi seperti Emily, bukan? Anda ingin ace ujian.

Jadi apa bedanya? Dengan semua hal lain dianggap sama, mengapa Emily berhasil sementara John gagal?

Itu karena Emily melihat ujian sebagai tantangan, sementara John melihat ujian sebagai ancaman.

Pergeseran yang satu ini – memilih untuk melihat situasi tekanan Anda sebagai tantangan dan bukan ancaman – dapat berarti perbedaan antara yang berlaku dan tercekik.

"Itu semua baik dan bagus, Bill," katamu, "tapi bagaimana Anda memilih tantangan ketimbang ancaman? Pasti ada yang lebih dari itu."

Tidak juga. Tetapi ada dua hal yang dapat Anda lakukan yang akan membantu Anda melakukan perubahan ini.

1. Persiapkan. Benar-benar siap.

Untuk melihat situasi tekanan tinggi sebagai tantangan daripada sebagai ancaman, Anda harus tahu, jauh di dalam hati, bahwa Anda siap menghadapi tantangan. Anda harus yakin 100% bahwa "Anda punya ini!" Dan Anda tidak sampai di sana tanpa persiapan. Beberapa bahkan mungkin menyebutnya overpreparation. Itu sebabnya Roger Federer memukul ribuan backhand di lapangan latihan; jadi dia bisa memukul backhand satu yang sempurna di match point. Persiapan memberi Anda kepercayaan diri. Dan ketika Anda yakin, sangat sulit untuk melihat musuh Anda (ujian besar, presentasi besar, pertemuan besar) sebagai ancaman.

2. Ubah cara Anda bereaksi terhadap tubuh Anda.

Situasi tekanan menghasilkan manifestasi fisik. Pernapasan dangkal, telapak tangan berkeringat, "kupu-kupu di perut" pepatah. Dalam contoh pembuka kita, John Hypothetical akan mengalami perasaan-perasaan ini dan berpikir, "Oh, wow. Lihat betapa gugupnya aku! Tanganku benar-benar gemetar. Ini mengerikan! Aku hanya ingin ini berakhir!" Emily Imaginary, di sisi lain, mengalami perasaan yang sama dan berpikir, "Ini adalah tubuh saya yang lebih ramping untuk tantangan! Saya bisa merasakan energi, kegembiraan! Tubuh saya melakukan apa yang seharusnya dilakukan, dan saya siap ! Aku punya ini! "

Dalam situasi tekanan tinggi, lihat tubuh Anda sebagai teman, bukan musuh! #pressure #leadership #highperformance #ProducingUnderPressure #stress "

Situasi tekanan, secara inheren, bukanlah tantangan atau ancaman. Mereka begitu saja. Jadi ini bukan tentang situasinya; ini tentang permainan mental Anda saat Anda mendekati situasi. Dengan mempersiapkan secara menyeluruh, dan menafsirkan sinyal tubuh Anda sebagai hal yang positif, Anda akan mulai melihat situasi tekanan tinggi Anda sebagai tantangan dan bukan ancaman.

Dan itu adalah permainan yang menang.

Satu Pilihan yang Mengubah Segalanya

Ada satu prinsip dari psikologi bawah sadar yang luar biasa kuat. Bahkan jika ini adalah satu-satunya hal yang Anda pelajari dari saya, Anda akan cepat tumbuh lebih bahagia, lebih kaya, lebih produktif, dan lebih sehat.

Anda dapat menggunakan ini untuk memperbaiki kelemahan kecil atau benar-benar merombak kehidupan Anda.

Dan ini berfungsi di domain apa pun – apakah Anda seorang atlet, profesional bisnis, atau seseorang yang mencari cinta.

Lakukan ini dan Anda akan mulai menemukan peluang. Itu akan terasa seperti sihir, seolah-olah alam semesta merespons keinginan Anda. Kesempatan ini selalu ada tetapi, untuk pertama kalinya, Anda mulai memperhatikan.

Semuanya bermuara pada pilihan yang dapat dibuat siapa saja kapan saja.

Keputusan paling sederhana dan paling kuat:

Apa yang Anda pilih untuk fokus saat ini?

Karena dalam psikologi tak sadar, Hukum Perhatian mengatakan bahwa apa pun yang Anda fokuskan adalah apa yang Anda dapatkan lebih banyak.

Perhatikan hal-hal baik dan Anda mendapatkan lebih banyak dari mereka. Fokus pada yang buruk dan … yah, Anda bisa mendapatkan lebih banyak dari itu juga.

Ini bukan filsafat kosong yang memberitahu Anda untuk "berpikir positif!"

Ini adalah psikologi yang kuat yang memberi tahu Anda untuk memperhatikan, sekarang, untuk apa yang berhasil.

Ada orang yang memilih untuk fokus pada hal yang negatif. Mereka mengkritik segalanya dan semua orang. Satu jam di hadapan mereka dapat membuat Anda ingin meninju sesuatu. Mereka mengaduk-aduk setiap ide dan menjelaskan bagaimana setiap pencapaian benar-benar gagal.

Dan yang aneh adalah orang-orang ini sengsara.

Bukankah seharusnya mereka bahagia? Setelah semua, dalam pikiran mereka, segala sesuatu di sekitar mereka rusak. Ini menjadikan mereka pahlawan tunggal, suara akal sehat.

Itu membuat mereka lebih baik dari yang lain.

Tapi tidak, mereka pahit dan sengsara.

Itu karena mereka secara aktif mencari (atau menciptakan) negativitas, sehingga mereka akhirnya mendapatkan lebih banyak lagi.

Mereka fokus pada hal-hal buruk, jadi lebih banyak hal buruk terjadi.

Jangan jadi orang ini.

Lalu ada yang benar-benar menyenangkan.

Mereka melihat keindahan dan peluang di mana-mana.

Saya tidak berbicara tentang menjadi naif atau terlalu sakarin. Ketika hal-hal buruk terjadi, mereka menerimanya. Tetapi mereka memilih untuk fokus di tempat lain.

Dalam pikiran mereka, dunia penuh dengan orang-orang luar biasa yang melakukan hal-hal hebat. Bukankah merendahkan, bahkan demoralisasi untuk hidup seperti ini?

Ternyata itu memberdayakan. Fokus pada pemberdayaan dan itulah yang Anda dapatkan.

Pilihan ini yang Anda buat dengan pikiran sadar Anda melatih ketidaksadaran Anda. Apa yang Anda fokuskan untuk mengajari pikiran Anda apa yang Anda inginkan. Jika Anda memperhatikan kesuksesan dalam percintaan, maka Anda akan mengikuti peluang untuk mendapatkan lebih banyak.

Jika Anda terpaku pada kegagalan Anda, maka inilah saatnya untuk memikirkan kembali strategi mental Anda.

Strategi praktis adalah memilih tiga kali per hari – pagi, siang, dan sebelum tidur. Tinjau hari Anda dan perhatikan apa yang berhasil. Perhatikan apa yang Anda lakukan dengan benar. Jika Anda membuat kesalahan, maka berfokuslah pada apa yang dapat Anda pelajari atau apa yang Anda lakukan dengan benar dalam kesalahan itu.

Lakukan ini sampai menjadi kebiasaan.

Kemudian ikuti kebiasaan itu sampai menjadi cara Anda melihat dunia.

Diabetes Tipe 2 – Membalikkan Diabetes Satu Langkah Setiap Saat

Mengelola diabetes tipe 2 tentu saja merupakan upaya dan bukan hal yang bisa dianggap enteng. Orang yang didiagnosis dengan kadar gula darah tinggi berada dalam situasi genting, dan itu membuatnya lebih ringan. Tetapi tidak ada alasan untuk putus asa. Kadar gula darah tinggi dan diabetes tipe 2 lebih dari dapat diobati dan dapat dikontrol. Dalam jangka pendek, gula darah dapat dipantau dan dikelola untuk memastikan komplikasinya yang paling keras tidak menjadi kenyataan. Yang dibutuhkan hanyalah tindakan dan kesadaran. Sayangnya, ini sangat kurang di antara banyak orang.

Tetapi Anda seharusnya tidak menyibukkan diri dengan apa yang dilakukan orang lain. Jika Anda telah diberi diagnosis diabetes Tipe 2, Anda hanya harus fokus pada kasus khusus Anda. Jangan khawatir tentang penderita diabetes lainnya. Hal ini dapat melukai pemulihan Anda untuk mengetahui banyak penderita diabetes tidak melakukan apa yang diperlukan untuk mengatasi penyakit mereka, terlepas dari fakta itu umum untuk meratapi kehadirannya. Tetapi sekali lagi, Anda seharusnya tidak melihat orang lain sebagai contoh. Tentukan perjalanan Anda ketika datang untuk menjadi sehat dan membalikkan kasus diabetes Tipe 2 Anda.

Ketika Anda memulai, mungkin membantu Anda mengukur kemajuan Anda dalam langkah-langkah kecil. Perlakukan kondisi Anda selangkah demi selangkah. Karena itu adalah penyakit yang butuh waktu bertahun-tahun untuk berkembang, itu tidak akan terungkap selama beberapa minggu. Mungkin diperlukan waktu berbulan-bulan agar kadar gula darah Anda kembali ke kisaran yang sehat dan menurunkan berat badan yang telah Anda peroleh terutama di sekitar area perut. Itu tergantung pada berbagai faktor …

  • diet kamu,

  • aktivitas fisik,

  • berat badan,

  • tanggapan insulin,

  • genetika,

dan seberapa berhasrat Anda untuk melihat gula darah Anda stabil dalam kisaran yang sehat. Tidak mungkin untuk mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan, jadi tidak ada gunanya memperkirakan.

Fokuskan energi fisik dan mental Anda untuk membuat langkah-langkah penting ke depan. Makan lebih sedikit setiap minggu. Perlahan perhatikan berat badan turun dari pinggang Anda. Lihat perbedaan kadar gula darah Anda setiap kali Anda mengunjungi dokter. Lakukan upaya harian untuk makan sedikit lebih baik dari hari sebelumnya, perlahan-lahan tingkatkan pilihan makanan Anda dengan kecepatan yang nyaman bagi Anda.

Banyak orang menetapkan tujuan yang ambisius tetapi Anda harus berhati-hati untuk tidak membiarkan emosi Anda mengesampingkan logika Anda. Ada yang namanya terlalu ambisius. Ini cenderung meninggalkan Anda dengan harapan yang tidak realistis, yang merupakan resep untuk kegagalan. Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah berhenti tepat sebelum Anda berhasil, yang sering terjadi pada mereka yang mencoba berlari sebelum mereka belajar berjalan, sehingga untuk berbicara.

Obati diabetes Tipe 2 satu langkah setiap kali. Tidak masalah berapa banyak waktu yang dibutuhkan. Yang penting gula darah Anda turun dan menjadi stabil sekali lagi: ini adalah satu-satunya cara untuk secara praktis menjamin komplikasi terburuk diabetes Tipe 2 tidak pernah mempengaruhi Anda.

Hanya Ada Satu Cinta Sejati Dalam Kehidupan Seseorang

Cinta benar-benar hanya datang sekali dalam sebagian besar kehidupan jadi jangan biarkan melewati seseorang. Pastikan untuk memegang dan bertahan hidup. Cinta akan datang dan pergi jika seseorang belum siap untuk cinta. Saya membuat kesalahan itu sekitar lima belas tahun yang lalu. Saya membiarkan satu cinta dalam hidup saya pergi dan tidak melakukan apa pun untuk menghentikannya. Jangan biarkan ini terjadi pada setiap orang yang percaya bahwa mereka jatuh cinta dengan orang lain memastikan itu berhasil.

Saya bertemu gadis ini sekitar lima belas tahun yang lalu dan kami melakukan semua hal bersama. Saya menghabiskan setiap waktu luang saya dengan gadis ini. Tidak ada yang tidak akan saya lakukan untuknya, yang harus dilakukan wanita ini hanyalah bertanya dan saya akan pergi keluar dari jalan saya untuk membantu semampu saya. kami menghabiskan berjam-jam hanya menikmati satu sama lain, perusahaan ini sangat langka di dunia saat ini. Kami menikmati segalanya tentang satu sama lain.

Wanita ini menginginkanku lebih dari yang aku bisa karena ada satu-satunya hal nyata dalam hidupku yang aku gunakan untuk melakukan ini adalah pekerjaan. Saya harus tetap mengendalikan hidup saya dengan bekerja lebih lama, maka saya punya waktu untuk menghabiskan waktu dengannya dan suatu hari wanita saya bosan menunggu saya berubah dan keluar dari hidup saya sekali dan untuk selamanya.

Saya telah menghabiskan banyak malam bertanya-tanya mengapa saya membiarkan wanita ini pergi. Saya memiliki semua yang saya inginkan pada seorang wanita, maka wanita ini telah pergi. Jangan biarkan ini terjadi pada pasangan yang benar-benar saling mencintai. Saya selalu merasa sulit untuk berkomitmen kepada siapa pun. Belajar untuk menikmati dan bergantung satu sama lain. Temukan sedikit cara untuk saling mengetahui bahwa Anda selalu memikirkan satu sama lain. Bagikan beberapa saat hanya membicarakan tentang berapa banyak waktu yang Anda habiskan bersama membuat hidup lebih baik bagi Anda berdua. Ambil botol A jika anggur dan radio dan temukan tempat yang cukup di mana Anda berdua ingin bersama dan hanya berbicara dan menari berjam-jam.

Cintai setiap momen yang Anda berdua miliki bersama dan biarkan satu sama lain tahu betapa Anda mencintai satu sama lain. Saya selalu berpikir bahwa wanita ini tahu bagaimana perasaan saya tentang dia. Saya merasa sulit untuk berkomitmen kepada seseorang karena saya telah mengurus diri sendiri sepanjang hidup saya. Saya memiliki masalah kontrol dengan orang-orang yang datang ke dalam hidup saya. Saya kehilangan satu cinta sejati dalam hidup saya hanya karena saya tidak akan membuat komitmen untuk memiliki kehidupan bagi kami berdua. Saya hanya tahu satu cara dalam hidup saya dan itu hanya untuk mengurung diri dalam pekerjaan saya ketika suatu hubungan menjadi serius bagi saya untuk ditangani.

Cinta benar-benar adalah hal terpenting dalam hidup itu hanya membuatku kehilangan terbesar dalam hidupku dan lima belas tahun untuk mewujudkan ini. Tidak satu hari pun berlalu ketika saya tidak berpikir tentang betapa berbedanya hidup saya dengan dia, maka tanpa dia. Luangkan waktu untuk mencintai kehidupan yang begitu singkat untuk tidak mendengar kata-kata ini aku mencintaimu. Saya berharap dapat memutar kembali jam dan mengubah kesalahan ini tetapi saya tidak bisa. Luangkan waktu untuk berbagi perasaan terbesar dalam hidup, Cinta. Cinta akan bertahan dalam ujian waktu jika orang-orang mengerjakannya. Tidak ada yang sebaik ini yang pernah datang dengan mudah, tetapi nilainya sama dengan pekerjaan kedua orang itu. Cinta adalah perasaan terbesar antara seorang pria dan seorang wanita.

Cinta membawa kedua orang bersama-sama menjadi satu dan mempercayai saya bahwa ada sesuatu yang berharga yang harus Anda lepaskan untuk menjaganya. Seperti biasa saya menulis dengan hormat.

Tenda Satu Orang – Keuntungan dan Kerugian

Jika Anda adalah pecinta alam, tetapi keluarga dan teman-teman Anda tidak, Anda mungkin tidak perlu tenda besar untuk dua atau bahkan lebih. Solusi terbaik bagi mereka yang bepergian sendiri dan bagi mereka yang tidak suka berbagi ruang tidur adalah satu tenda.

Satu orang tenda adalah, seperti yang dikatakan untuk dirinya sendiri, sebuah tenda kecil dan itu dapat digunakan hanya untuk satu orang. Berkemah bersama adalah cara yang bagus untuk menjernihkan pikiran dan memasuki dunia petualangan.

Seharusnya yang paling umum pengguna tenda satu orang adalah pejalan kaki dan backpacker. Itu adalah kebenaran karena tenda Anda memberi Anda kebebasan untuk bermalam, untuk menikmati pemandangan yang bahkan tidak bisa Anda dapatkan di hotel dan karena kami sudah membawa hotel, tenda Anda akan menjadi tempat tidur termurah di mana pun di dunia. Tenda ini juga cocok untuk tempat-tempat yang sulit ditemukan dan sulit didapatkan, karena di tempat-tempat itu mungkin mustahil mendirikan tenda yang lebih besar.

Satu tenda orang sangat populer dan salah satu alasannya adalah harga yang sangat terjangkau. Jangan terkejut jika Anda melihat tenda di lingkungan Anda yang didirikan di halaman seseorang. Tenda-tenda kecil ini sering digunakan sebagai tenda bermain untuk anak-anak, atau memperkenalkan dan mempersiapkan anak-anak mereka dalam cara hidup berkemah. Itu membawa kita ke masalah berikutnya. Sebelum Anda mendapatkan satu tenda orang, Anda harus memikirkan untuk apa Anda akan membutuhkannya. Karena itu adalah perbedaan besar dalam jenis tenda jika itu untuk perjalanan berkemah akhir pekan di permukaan datar atau untuk mendaki multi hari. Kebutuhan Anda akan menentukan harga tenda dan juga kualitasnya.

Berkemah tenda adalah bagian paling penting dari peralatan berkemah di daftar hal-hal untuk dibawa. Jika Anda seorang backpacker yang berpengalaman, jangan ragu untuk menghabiskan lebih banyak karena tenda yang berkualitas baik akan memberi Anda banyak malam yang kering. Di sisi lain, jika Anda tidak yakin bahwa berkemah adalah hal Anda, Anda bisa mendapatkan yang lebih murah. Namun perlu disadari bahwa alam yang indah di sekitar kita terkadang tidak dapat diprediksi, jadi lebih baik membeli tenda yang berkualitas daripada menyesal ketika sudah terlambat.

Tapi bagaimana kalau Anda sedikit pendek dengan anggaran Anda? Ada solusi bahkan untuk ini. Biasanya Anda dapat membeli tenda di toko peralatan olahraga apa pun, tetapi untuk harga yang lebih murah, Anda dapat melihat online untuk melihat apa yang dapat Anda temukan. Itu rumit jika Anda tidak terlalu berpengalaman di bidang itu dan mungkin akan lebih sulit mengembalikan barang jika tidak sesuai dengan Anda.

Bahkan ada solusi yang lebih baik untuk itu. Sekarang hari, beberapa perusahaan dan asosiasi pramuka menyewa peralatan mereka. Ini memiliki banyak keuntungan dan yang terbaik adalah bahwa Anda tidak perlu membawa tenda Anda sepanjang jalan, terutama jika tujuan Anda adalah tempat di mana Anda perlu melakukan perjalanan dengan bus atau kereta api.

Keuntungan satu orang tenda:

– Tenda yang dibuat untuk hunian tunggal cenderung sangat ringan. Berat tipikal adalah 3 lbs.

– Menyiapkan tenda Anda dapat dilakukan hanya dalam beberapa menit dengan minimal kemudahan

– Hiking beban lebih ringan karena tidak perlu membawa kantong tidur

– Tenda-tenda ini sangat nyaman untuk tidur

– Tidak perlu meletakkan sesuatu di lantai

– Satu orang tenda sangat kecil dan Anda dapat meletakkannya di mana saja sehingga memberi Anda lebih banyak tempat untuk berkemah

– Dan pada akhirnya, harga yang besar adalah keuntungan yang sangat besar.

Kekurangan satu orang tenda:

– Ukuran kecil mungkin merupakan kerugian paling penting

– Itu membawa kita pada kesimpulan bahwa ada ruang penyimpanan yang sangat sedikit

– Jika Anda berkemah dengan kelompok, semua orang membutuhkan tenda sendiri

Hari ini sangat mudah untuk menemukan tenda yang Anda butuhkan, begitu banyak desain dan warna yang berbeda, ukuran dan kualitas yang paling penting. Anda hanya perlu membaca teks ini sekali lagi dan bertanya pada diri sendiri apa yang sebenarnya Anda inginkan dan butuhkan.

Tidak ada tenda yang lebih ringan dari tenda satu orang dan pada saat yang sama sangat mudah untuk memasangnya. Mereka sangat nyaman, harganya sangat bagus dan pas di mana-mana. Jadi tunggu apa lagi, pergi kemah dan nikmati berkemah.