15 Penggunaan Kopi Grounds Terbaik

Apakah ada solusi yang benar-benar tidak berguna? Saya akan berpikir tidak, terutama mengingat banyaknya informasi tentang cara menggunakan kembali hal-hal yang bernilai kecil. Hal-hal yang paling tidak dihargai orang, misalnya kaca, kayu, bubur kayu, kertas, ban karet bekas, dan dalam lingkup artikel ini. Saya kira itu benar-benar adalah kasus satu sampah manusia adalah harta pria lain. Ternyata, harta ini, dalam hal ini, menggunakan bubuk kopi, dapat digunakan lebih dari satu, pada kenyataannya, saya dapat mendaftarkan 15 kegunaan sekarang.

1. Kontrol serangga
Pengendalian serangga – Saat ini ada meme online yang beredar di sekitar penyemprotan menggunakan bubuk kopi pada tanaman Anda dan kulit akan mengusir nyamuk, terutama yang membawa virus Zika. Sebenarnya tidak ada literatur ilmiah untuk mendemonstrasikan hal ini, meskipun ada beberapa bukti penelitian yang menyatakan bahwa menyemprot kopi dan menggunakan bubuk kopi di tempat perkembangbiakan nyamuk menghambat embriogenesis jentik nyamuk, dan dengan demikian secara signifikan mengurangi jumlah jentik nyamuk yang berhasil matang menjadi orang dewasa.

2. Pupuk
Untuk tanaman yang menyukai tanah asam, seperti hydrangea, rhododendron, kamelia, mawar, blueberry, pohon magnolia, dll. Kopi yang digunakan dapat berfungsi sebagai sumber pupuk yang sangat baik. Beberapa bunga bahkan akan berubah warna tergantung pada tingkat pH tanah di sekitarnya, jadi taruh biru di bunga hydrangea Anda, dengan bubuk kopi!

3. Wortel dan pertumbuhan radikal
Wortel dan karpet bekerja dengan baik menggunakan bubuk kopi. Memercikkan yang terakhir ke yang sebelumnya sebelum penanaman akan membantu bibit kecil tumbuh lebih cepat dan memberikan dorongan ekstra ketika mereka hanya berkecambah, Anda pasti akan menuai hasil yang lebih besar sebagai hasilnya. Contoh harfiah tentang menuai apa yang Anda tabur!

4. Menumbuhkan jamur Anda sendiri
Apakah kamu suka makan jamur? Mereka bisa jadi sangat lezat. Jamur jenis tertentu dapat ditumbuhkan dalam wadah yang diisi dengan bubuk kopi bekas. Misalnya, jamur tiram mutiara. Kembangkan shrooms Anda sendiri hari ini dan jadilah petani spora!

5. Bersihkan perapian Anda
Bersihkan perapian Anda. Menambahkan beberapa bubuk kopi basah ke perapian Anda akan memungkinkan Anda untuk menyapu semua abu tanpa membuat awan debu mengepul.

6. Menghilangkan bau lemari es Anda
Apakah lemari es Anda berbau seperti tempat sampah? Gunakan untuk membuatnya tetap segar dan murni. Bekerja lebih baik daripada soda kue.

7. Pet mandi anti-kutu
Tambahkan beberapa bubuk kopi ke sampo anjing atau kucing Anda untuk memberikan mandi kutu pengusir kutu.

8. Strip penumpukan rambut
Menambahkan beberapa ke sampo atau kondisioner Anda dapat menghilangkan minyak dan penumpukan lainnya dari rambut Anda.

9. Lepaskan kantung mata
Ini dapat membantu Anda dengan cara lain di pagi hari juga. Dalam hal ini mereka dapat digunakan untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata Anda.

10. "Mengikat" jalan
Terjebak dalam badai salju? Kurangi peluang Anda untuk mendapatkan salju dengan menggunakan bubuk kopi untuk "mengeringkan" jalan dan trotoar. Bubuk kopi yang digunakan untuk membuat kerikil besar dan kandungan asam membantu membakar melalui es lebih cepat.

11. Buat pembersih pembuangan sampah
Tahukah Anda bahwa Anda dapat membuat pembersih sampah menggunakan itu? Anda bisa membuatnya hanya menggunakan bubuk kopi, garam epsom, soda kue, sedikit cuka, dan mungkin sedikit vanili.

12. Unblogging saluran pembuangan Anda
Ini juga dapat digunakan unclog saluran Anda. Yang dibutuhkan adalah air mendidih, sabun cuci piring kecil, dan bubuk kopi bekas. Hanya 3 tetes sabun cuci piring, panci berisi air mendidih, dan pekarangan akan membersihkan tiriskan minyak dan selokan.

13. Menghilangkan bau
Ini dapat digunakan untuk menyingkirkan bau-bauan setelah memotong-motong barang-barang berbau busuk. Gosokkan saja di tangan Anda dan bersihkan setelahnya. Dasarnya akan menetralkan bau.

14. Pan membersihkan
Apakah Anda memiliki kotoran pada panci Anda? Jika demikian, beberapa bubuk kopi yang ditaburkan di lap akan mudah dilepaskan, jangan gunakan pada piring keramik dan jenis lainnya yang mudah ternoda.

15. Kreasi penyegar udara
Pernahkah Anda menginginkan penyegar udara yang berbau seperti biji kopi? Cukup gandakan sepasang stoking wanita dengan tanah kopi bekas di dalamnya dan ikat, dan voila! Penyegar udara kopi, yang tahu inovasi bisa begitu mudah?

Komunikasi Asertif – 6 Tips Untuk Penggunaan yang Efektif

Apa itu komunikasi asertif?

Komunikasi tegas adalah kemampuan untuk mengekspresikan gagasan dan perasaan positif dan negatif secara terbuka, jujur, dan langsung. Ia mengakui hak-hak kami sambil tetap menghormati hak orang lain. Ini memungkinkan kita untuk bertanggung jawab atas diri kita sendiri dan tindakan kita tanpa menilai atau menyalahkan orang lain. Dan ini memungkinkan kita untuk secara konstruktif berhadapan dan menemukan solusi yang saling memuaskan di mana konflik ada.

Jadi mengapa menggunakan komunikasi yang tegas?

Kita semua menggunakan perilaku asertif pada waktu … cukup sering ketika kita merasa rentan atau tidak yakin pada diri kita, kita mungkin terpaksa bersikap patuh, manipulatif atau agresif.

Namun dilatih dalam komunikasi asertif sebenarnya meningkatkan penggunaan yang tepat dari perilaku semacam ini. Ini memungkinkan kita untuk menukar pola perilaku lama untuk pendekatan yang lebih positif terhadap kehidupan. Saya telah menemukan bahwa mengubah respons saya kepada orang lain (baik itu bekerja dengan rekan kerja, klien, atau bahkan keluarga saya sendiri) dapat menjadi hal yang menggairahkan dan merangsang.

Kelebihan komunikasi tegas

Ada banyak keuntungan dari komunikasi asertif, terutama ini:

  • Ini membantu kita merasa baik tentang diri kita sendiri dan orang lain

  • Ini mengarah pada pengembangan rasa saling menghormati dengan orang lain

  • Itu meningkatkan harga diri kita

  • Ini membantu kami mencapai tujuan kami

  • Ini meminimalkan menyakiti dan mengasingkan orang lain

  • Ini mengurangi kecemasan

  • Ini melindungi kita dari dimanfaatkan oleh orang lain

  • Ini memungkinkan kita untuk membuat keputusan dan pilihan bebas dalam hidup

  • Ini memungkinkan kita untuk mengekspresikan, baik secara verbal maupun non-verbal, berbagai macam perasaan dan pikiran, baik positif maupun negatif

Tentu saja ada kekurangan …

Kekurangan komunikasi asertif

Orang lain mungkin tidak menyetujui gaya komunikasi ini, atau mungkin tidak menyetujui pandangan yang Anda ungkapkan. Juga, memiliki penghargaan yang sehat untuk hak orang lain berarti Anda tidak akan selalu mendapatkan apa yang ANDA inginkan. Anda mungkin juga mengetahui bahwa Anda salah tentang sudut pandang yang Anda pegang. Tetapi yang paling penting, seperti yang disebutkan sebelumnya, ini melibatkan risiko yang orang lain mungkin tidak mengerti dan karena itu tidak menerima gaya komunikasi ini.

Komunikasi tegas apa yang tidak …

Komunikasi tegas jelas bukan gaya hidup! BUKAN jaminan bahwa Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan. Ini jelas bukan gaya komunikasi yang dapat diterima dengan semua orang, tapi setidaknya itu TIDAK agresif.

Tapi ini tentang pilihan

Empat pilihan perilaku

Ada, seperti yang saya lihat, empat pilihan yang dapat Anda buat tentang gaya komunikasi mana yang dapat Anda terapkan. Jenis-jenis ini adalah:

agresi langsung: bossy, arogan, bulldozing, intoleran, dogmatis, dan sombong

agresi tidak langsung: sarkastik, menipu, ambigu, menyindir, manipulatif, dan rasa bersalah

patuh: meratap, merintih, tak berdaya, pasif, bimbang, dan minta maaf

tegas: langsung, jujur, menerima, bertanggung jawab, dan spontan

Karakteristik komunikasi tegas

Ada enam karakteristik utama komunikasi asertif. Ini adalah:

  • kontak mata: menunjukkan minat, menunjukkan ketulusan

  • postur tubuh: bahasa tubuh yang kongruen akan meningkatkan signifikansi pesan

  • isyarat: gerakan yang tepat membantu menambah penekanan

  • suara: tingkat, nada termodulasi yang baik lebih meyakinkan dan dapat diterima, dan tidak mengintimidasi

  • waktu: gunakan penilaian Anda untuk memaksimalkan penerimaan dan dampak

  • konten: bagaimana, di mana dan kapan Anda memilih untuk berkomentar mungkin lebih penting daripada APA yang Anda katakan

Pentingnya pernyataan "saya"

Bagian dari asertif melibatkan kemampuan untuk mengekspresikan kebutuhan dan perasaan Anda secara tepat. Anda dapat melakukannya dengan menggunakan pernyataan "I". Ini menunjukkan kepemilikan, tidak menyalahkan atribut, berfokus pada perilaku, mengidentifikasi efek perilaku, direcdt dan jujur, dan memberikan kontribusi pada pertumbuhan hubungan Anda dengan satu sama lain.

Pernyataan "I" yang kuat memiliki tiga elemen khusus:

  • Tingkah laku

  • Perasaan

  • Efek yang nyata (konsekuensi bagi Anda)

Contoh: "Saya merasa frustrasi ketika Anda terlambat menghadiri rapat. Saya tidak suka mengulang informasi."

Enam teknik untuk komunikasi asertif

Ada enam teknik tegas – mari kita lihat masing-masing secara bergantian.

1. Behaviour Rehearsal: yang secara harfiah mempraktekkan bagaimana Anda ingin terlihat dan terdengar. Ini adalah teknik yang sangat berguna ketika Anda pertama kali ingin menggunakan pernyataan "Saya", karena membantu menghilangkan emosi apa pun yang terkait dengan suatu pengalaman dan memungkinkan Anda untuk secara akurat mengidentifikasi perilaku yang ingin Anda hadapi.

2. Penegasan Berulang ('catatan rusak'): teknik ini memungkinkan Anda untuk merasa nyaman dengan mengabaikan jebakan sisi manipulatif, umpan-umpan argumentatif dan logika yang tidak relevan sambil tetap berpegang pada poin Anda. Untuk paling efektif menggunakan teknik ini gunakan pengulangan yang tenang, dan katakan apa yang Anda inginkan dan tetap fokus pada masalah. Anda akan menemukan bahwa tidak perlu berlatih teknik ini, dan tidak perlu 'membujuk diri sendiri' untuk berurusan dengan orang lain.

Contoh:

"Saya ingin menunjukkan kepada Anda beberapa produk kami"

"Tidak, terima kasih, aku tidak tertarik"

"Aku benar-benar memiliki rentang yang bagus untuk menawarkanmu"

"Itu mungkin benar, tapi aku tidak tertarik pada saat ini"

"Apakah ada orang lain di sini yang akan tertarik?"

"Saya tidak menginginkan produk ini"

"Oke, apakah Anda akan mengambil brosur ini dan memikirkannya?"

"Ya, saya akan mengambil brosur"

"Terima kasih"

"Sama-sama"

3. Fogging: teknik ini memungkinkan Anda menerima kritik dengan nyaman, tanpa cemas atau defensif, dan tanpa memberi imbalan kritik manipulatif. Untuk melakukan ini Anda perlu mengakui kritik, setuju bahwa mungkin ada beberapa kebenaran terhadap apa yang mereka katakan, tetapi tetaplah hakim pilihan tindakan Anda. Contohnya adalah, "Saya setuju bahwa mungkin ada saatnya saya tidak memberikan jawaban atas pertanyaan Anda.

4. Penyelidikan negatif: teknik ini mencari kritik tentang diri Anda dalam hubungan dekat dengan mendorong ekspresi perasaan jujur ​​dan negatif untuk meningkatkan komunikasi. Untuk digunakan secara efektif, Anda perlu mendengarkan komentar kritis, klarifikasi pemahaman Anda tentang kritik tersebut, gunakan informasi jika itu akan membantu atau abaikan informasi jika itu manipulatif. Contoh dari teknik ini adalah, "Jadi Anda berpikir / percaya bahwa saya tidak tertarik?"

5. Penegasan negatif: teknik ini memungkinkan Anda terlihat lebih nyaman pada hal-hal negatif dalam perilaku atau kepribadian Anda sendiri tanpa merasa defensif atau cemas, ini juga mengurangi rasa permusuhan dari para kritikus Anda. Anda harus menerima kesalahan atau kesalahan Anda, tetapi tidak meminta maaf. Sebaliknya, tentatif dan simpatik setuju dengan kritik yang tidak bersahabat terhadap kualitas negatif Anda. Contohnya adalah, "Ya, Anda benar. Saya tidak selalu mendengarkan dengan cermat apa yang Anda katakan."

6. Kompromi yang bisa dikerjakan: ketika Anda merasa bahwa harga diri Anda tidak dipertanyakan, pertimbangkan kompromi yang bisa diterapkan dengan orang lain. Anda selalu dapat melakukan tawar-menawar untuk sasaran materi Anda kecuali jika kompromi memengaruhi perasaan pribadi Anda terhadap harga diri. Namun, jika tujuan akhir melibatkan masalah harga diri Anda dan harga diri, ADA TIDAK ADA COMPROMISE. Contoh dari teknik ini adalah, "Saya mengerti bahwa Anda perlu bicara dan saya harus menyelesaikan apa yang saya lakukan. Jadi bagaimana kalau bertemu setengah jam lagi?"

Kesimpulan

Ketegasan adalah alat komunikasi yang bermanfaat. Penerapannya kontekstual dan tidak tepat untuk bersikap tegas dalam semua situasi. Ingat, penggunaan ketegasan tiba-tiba Anda dapat dianggap sebagai tindakan agresi oleh orang lain.

Juga tidak ada jaminan kesuksesan, bahkan ketika Anda menggunakan gaya komunikasi tegas dengan tepat.

"Tidak ada yang bisa menghentikan individu dengan sikap mental yang tepat untuk mencapai tujuan mereka; tidak ada yang bisa membantu individu dengan sikap mental yang salah" W.W. Ziege

Kurangi Penggunaan Plastik Anda – Satu Kamar Setiap Saat

Harganya terjangkau, multiguna, dan, itu adalah elemen yang hanya dapat dinikmati oleh beberapa orang. Meskipun elemen-elemen ini dirancang untuk dibuang setelah satu kali penggunaan, elemen ini tidak hilang. Coba tebak apa itu? Ini plastik kesayangan kita!

Tidak ada pemikiran kedua tentang penggunaan produk plastik yang sangat baik yang telah membuat hidup kita mudah. Produk seperti helm, kursi mobil dan peralatan medis (hanya untuk beberapa nama) adalah barang-barang penting yang tidak hanya meningkatkan, namun, menyelamatkan hidup kita. Kita bisa menyebut mereka "plastik yang bagus".

Plastik yang akan saya bicarakan hari ini adalah plastik yang berlebihan. Ketika Anda membaca artikel ini, kemungkinan besar itu hadir di dekat Anda! Belok kanan, lalu kiri, apakah Anda melihat pena, wadah makanan? Tidak? Coba lagi! Sekarang, apakah Anda melihat komputer atau seluler? Mungkin mouse atau keyboard? Saya pikir jawabannya sudah jelas sekarang. Jadi kemana saya pergi dengan ini? Jawabannya cukup jelas. Plastik jelek ada di mana-mana! Ini seperti menonton hidung Anda sendiri setiap hari. Meskipun Anda menontonnya setiap saat, namun, seperti tubuh Anda sendiri, Anda juga cenderung mengabaikan plastik buruk ini.

Mempertimbangkan tidak seorang pun (bahkan saya. Saya tidak dapat kehilangan pekerjaan saya!) Akan berhenti menggunakan ponsel atau komputer, saya akan pergi ruangan demi ruangan melalui rumah menyoroti apa plastik sampah dapat ditemukan dan saya pasti akan menawarkan beberapa solusi ( dipraktekkan oleh saya) untuk mengurangi penggunaannya.

Wadah Plastik: Mari kita mulai dengan dapur. Setiap orang saat ini memiliki wadah plastik yang ramah gelombang mikro untuk menyimpan sisa makanan mereka. Tanpa ragu, menyimpan makanan itu baik dan wadah itu berfungsi sebagaimana mestinya. Namun, ada tangkapan, jangka hidup wadah ini cukup singkat sesuai dengan kegunaannya. Ketika saatnya tiba, sekali wadah tercinta Anda retak dan pecah maka tanpa berpikir dua kali Anda membuangnya ke tempat sampah. Dan begitulah $ 10 untuk selamanya dalam sebulan!

Tidak hanya wadah ini cukup mudah rusak, itu juga menyebabkan banyak beberapa bahaya kesehatan juga. Ketika Anda menyimpan makanan Anda di dalam wadah plastik, plastik melepaskan racun kimia yang tidak sehat di dalam makanan. Tetap menggunakan wadah plastik ini dan saya yakin dalam beberapa bulan Anda harus pergi ke dokter. Percayalah padaku, aku juga ada di sana!

Apa yang harus anda lakukan? Biarkan saya memberi tahu Anda apa yang saya lakukan! Setelah kembali dari dokter, saya pergi ke supermarket dan membeli kontainer baja kelas makanan. Mereka biaya saya sedikit lebih dan itu akan Anda juga, bagaimanapun, mereka kuat dan tidak seringan wadah plastik. Mereka super mudah dibersihkan, saya dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam freezer. Saya telah menggunakannya hampir satu tahun sekarang dan saya pikir saya akan dapat memberikannya kepada cucu-cucu saya juga! Meskipun tidak mungkin untuk menggunakannya di dalam microwave, namun cukup mudah untuk memindahkan makanan ke dalam piring / mangkuk saji sebelum dipanaskan kembali.

Kemasan Makanan: Kita semua harus makan, namun terkadang tidak mungkin untuk menjaga jarak antara kemasan plastik. Ketika saya pergi ke toko makanan terkadang saya menatap makanan dan berpikir "Produsen makanan mungkin terobsesi dengan kemasan sekali pakai!". Ya, itu akan menjadi ide bagus bagi semua orang untuk hanya pergi ke toko petani lokal dan membeli makanan dan sayuran yang ditutupi lumpur di dalam tas rami. Namun, sebagian besar dari kita tinggal di kota dan membeli dari pasar petani, kita harus bepergian bahkan bermil-mil. Jika Anda baik-baik saja dan bersemangat tentang itu, saya akan mengatakan "Jangan". Karena polusi udara bisa seburuk polusi plastik itu sendiri. Dalam situasi ini, Anda dapat menggunakan hak kebebasan berbicara Anda terhadap kemasan.

Anda juga dapat melakukan sesuatu yang biasanya saya lakukan. Setelah menyelesaikan transaksi, Anda dapat menghapus plastik dan membuangnya di tempat sampah di depan orang yang berwenang. Ini adalah cara yang baik untuk mempromosikan protes tanpa kekerasan terhadap kemasan.

Produk Pembersih: Yang ini cukup membuat frustrasi – produk pembersih umumnya masuk ke dalam botol dan Anda jelas tidak bisa membuat botol ramah lingkungan Anda sendiri. Namun, ada jalannya. Pernahkah Anda mendengar tentang Ecover? Jika Anda belum, Anda dapat menggunakan internet lama kami yang baik untuk mengumpulkan informasi! Mereka cukup banyak tren saat ini. Anda dapat menemukannya di hampir di setiap supermarket. Apa hebatnya itu? Yah, mereka berkomitmen dalam penggunaan 100% bahan terbarukan dan ini sangat membantu dalam membangun masa depan yang sehat dan hijau.

Jadi begitulah – hanya tiga saran bagaimana Anda dapat menaklukkan plastik sampah di dapur Anda. Saya akan kembali minggu depan dengan ide-ide untuk mengurangi setan plastik di bagian lain dari rumah.