Lima Elemen dari Liga Utama Little League Baseball Swing

[ad_1]

Tidak ada yang lebih indah dalam olahraga daripada ketika "liga utama" berayun apakah itu di bola tee, liga kecil, sekolah tinggi, perguruan tinggi atau tingkat permainan Baseball Liga Utama. Ayunan "liga utama" adalah apa yang saya anggap sebagai ayunan sempurna yang dieksekusi. Tidak ada yang lebih indah dalam olahraga daripada ketika Anda melihat adonan bisbol, pada tingkat apa pun, menjalankan ayunan sempurna, dan menggerakkan garis drive ke salah satu celah outfield.

Apa yang membuat ayunan bisbol liga kecil menjadi ayunan "liga utama"? Apa 5 elemen dari ayunan bisbol yang sempurna? Jawaban atas pertanyaan itu sederhana. Adonan harus memiliki ketrampilan memukul, kecepatan kelelawar yang bagus, mata yang baik untuk baseball, waktu yang sempurna dan pendekatan yang tepat untuk memukul. Di sini saya membahas kelima elemen dasar ini dan bagaimana masing-masing ditingkatkan:

Lima elemen dasar dari "Liga Kecil" Little League Swing adalah:

1 Batting Skill – Hanya ada satu cara untuk meningkatkan keterampilan memukul. Itu memastikan bahwa adonan mengambil jumlah latihan yang tinggi setiap hari atau setidaknya 3 kali seminggu sepanjang tahun. Semakin muda adonan memulai latihan rutin ini, adonan. Sangatlah penting untuk menandingi pengembangan keterampilan bahwa batter menerima instruksi yang tepat untuk memukul mekanik yang tepat.

2 Bat Speed – Genggaman harus sempurna dengan jari-jari sejajar dan pegangan kelelawar digenggam di jari-jari dan tidak jauh di telapak tangan. Adonan harus memiliki kekuatan yang cukup untuk mendapatkan kecepatan kelelawar yang dihasilkan. Cara terbaik mutlak untuk meningkatkan kekuatan tangan dan lengan adalah melakukan gerakan jari, menggulung ke atas dengan tangan terentang dan pergelangan tangan ikal dengan lengan di bangku.

3 Mata Baik untuk Bola – Ada dua hal yang terlibat dalam memiliki mata batting yang bagus di piring. Pertama adonan harus mempelajari zona strike dan dapat menentukan dengan cepat apakah suatu pitch berada di dalam zona strike atau di luar itu. Hal lain yang membuat mata adonan aset di piring, adalah ketika adonan memiliki kemampuan untuk melempar bola dengan sangat cepat karena dilepaskan dari tangan pitcher. Adonan harus belajar mengidentifikasi pitch, spin pada bola, slot lengan pitcher, dan titik pelempar pitcher. Ada banyak latihan yang bisa membantu yang lebih baik memiliki mata yang lebih baik. Salah satu latihan seperti itu adalah latihan "pelacakan" di mana adonan berdiri sementara pitcher melempar pena bantengnya. Batter secara lisan memanggil jenis pitch dan lokasinya. Adonan akan memanggil pitch dalam urutan ini … strike, fastball, in atau ball, curve ball, off the plate away.

4. Waktu yang Tepat – Waktu yang tepat adalah sesuatu yang dimiliki semua hitter hebat. Mereka tahu kapan memuat dan kapan diluncurkan. Mereka tidak pernah terlambat pada fastball. Mereka tidak pernah lebih awal di luar kecepatan. Mereka tahu persis kapan harus menyerang lapangan berdasarkan tempat pitch berada. Selalu menyerang fastball dalam lebih awal. Mereka selalu menyerang fastball di tengah ketika melewati piring. Dan yang paling penting dari semuanya, mereka menyerang pitch off-speed terlambat ketika berada tepat di belakang kaki belakang. Salah satu latihan terbaik untuk mengembangkan timing adalah melakukan undian long long drill. Pitcher harus bervariasi lokasi, kecepatan dan jenis pitch.

5. Pendekatan yang Tepat – Memiliki pendekatan yang baik di piring adalah proses yang melibatkan dua aspek konsentrasi mental.

Salah satu bagian dari memiliki pendekatan adalah untuk mengetahui apa yang dibutuhkan tim Anda dari kelelawar Anda. Hal ini diketahui sebelum adonan berjalan ke piring. Sebagai contoh, jika tim membutuhkan bola terbang yang dalam, adonan mencari lemparan naik. Jika tim membutuhkan bola memukul balik pelari, adonan akan mencari pitch untuk memukul ke arah lain.

Bagian lain dari memiliki pendekatan adalah adonan yang mengeksekusi ayunan waktunya yang sempurna untuk lemparan pitch. Adonan berputar pada fastball di atau adonan akan kembali dan memukul bola kurva ke arah yang berlawanan.

Cara terbaik untuk mengembangkan pendekatan yang baik di piring adalah memiliki sesi latihan batting situasional. Adonan mengambil pukulan praktek batting di bawah situasi simulasi yang ditentukan oleh pelatih. Praktek pemukul memukul dengan pelatih memanggil nomor yang berbeda keluar, lokasi pelari dasar yang berbeda atau bermain ofensif yang berbeda dijalankan.

Saya harap Anda menemukan artikel ini menjadi menarik dan informatif. Saya sangat menghargai Anda meluangkan waktu untuk membacanya. Semoga hari mu menyenangkan. Nick

[ad_2]

Baseball Hitting – 3 Elemen Dasar Swing Baseball Liga Utama

[ad_1]

Pertandingan bisbol Liga Utama adalah hal yang indah. Mimpi jutaan pemain bisbol liga kecil adalah menjadi pemain bisbol liga utama. Memukul home run liga utama adalah impian bisbol fantasi setiap pemain bisbol muda. Bagaimana pemain bisbol liga utama memukul dengan kekuatan seperti itu? Apa yang membuat ayunan mereka begitu kuat, produktif, dan sempurna?

Kelancaran, kekompakan, dan waktu ayunan bisbol profesional menjadikannya salah satu hal yang paling anggun untuk menonton di semua olahraga. Pemain profesional berlatih dan berlatih dasar-dasar ayunan baseball yang sempurna. Jika Anda menontonnya dalam gerakan lambat, Anda akan melihat bahwa ada 3 elemen umum dari ayunan yang sebagian besar pemain liga baseball utama miliki. Latihan pengulangan baseball membuat Major League Baseball Swing konsisten dengan 3 elemen dasar yang sama yang ditunjukkan dengan setiap ayunan kelelawar.

Pemuda hebat selalu memiliki kualitas ayunan berikut:

1. Kaki Depan yang Solid dan Kaku

2. Rotational Swing memungkinkan mereka untuk Tetap Terhadap Stack

3. Maksimum Perpanjangan Tangan dan Barrel

Di sini saya akan membahas masing-masing 3 elemen dari ayunan bisbol Liga Utama ini:

1. STIFF FRONT LEG

Pemukul kekuatan dalam bisbol liga utama menggunakan kaki depan yang kaku untuk memberi mereka pengaruh atas kekuatan mereka. Ketika Anda mempelajari ayunan mereka, kaki depan kokoh dan pada sudut yang memungkinkan mereka untuk menghentikan semua gerakan tubuh ke depan. Kaki depan adalah jangkar yang mencegah gerakan paru-paru dan pinggul ke depan. Daya maksimum dihasilkan ketika lengan diperpanjang dan pinggul berputar. Jika kaki depan menekuk kekuasaan hilang.

Coaching Point: Kaki depan yang kaku dan kuat mengharuskan pemukul untuk memiliki waktu dan kesabaran untuk membiarkan bola bisbol masuk ke dalam kaki depan sebelum menyerang bola bisbol. Daya maksimum dihasilkan ketika tubuh bagian bawah, pinggul, dan torso berputar untuk menghasilkan kecepatan kelelawar. Kecenderungan untuk menjatuhkan bola harus dihindari.

2. TETAP BERGERAK DAN LEBIH STACK

Ini adalah istilah yang mengacu pada gerakan berputar tubuh batters dan proses menjaga kepala dan tubuh sempurna sejajar di atas kaki belakang selama ayunan. Kepala tidak bergerak, melakukan perjalanan atau melompat ke depan selama ayunan. Ayunan yang sempurna adalah gerakan memutar dengan tubuh tetap kembali dan berputar di atas pinggul punggung.

Coaching Point: Perjalanan kepala adalah tidak-tidak. Jika kepala bergerak maju maka adonan memiliki terlalu banyak gerakan ke depan. Tubuh harus menghentikan semua gerakan ke depan dan berputar seperti gasing. Gerakan memukul rotasi ini menghasilkan kecepatan dan kekuatan kelelawar maksimum. Alat yang hebat untuk mengajar dan melatih keterampilan muda dan mahir dalam hal ini adalah STAY BACK TEE dan HandsBackHitter Trainer oleh Swing Buster. Alat inovatif ini adalah bantuan pelatihan bisbol yang hebat yang memaksa adonan untuk menjaga posisi kaki depan yang benar selama ayunan. The STAY BACK BATTING TEE akan mengajarkan adonan untuk memiliki kaki depan kaku dan tetap di atas tumpukan melalui ayunan.

3. MENDAPATKAN EKSTENSI MAKSIMUM MELALUI BOLA

Apa artinya ini adalah bahwa ketika kelelawar melakukan kontak dengan bola, para hitter mendorong tangan dan laras pemukul melalui maju selama mereka dapat memperpanjang kelelawar untuk kontak bola. Mereka menggerakkan-daya gerakan menggerakkan tangan ke depan pada bidang datar selama mungkin. Gerakan bawah dan melalui tangan ini seperti mendaratnya pesawat terbang. Kelelawar bergerak dengan cepat dan kompak ke bola pada apa yang biasa disebut ayunan A ke C. Tapi, sekali kontak dilakukan dengan pemukul bola besar memiliki kemampuan untuk mendorong tangan dan laras maju pada tingkat pesawat untuk menghasilkan dan mempertahankan bat bat untuk kontak bola. Semakin lama laras tetap kontak dengan bola, semakin banyak kekuatan yang akan diberikan pada bola.

[ad_2]